再會了2014,謝謝這一年

我的2014,過的浮浮沉沉。

謝謝在基隆長庚的實習,我過的至少比上一站開心很多,
有時間可以安靜面對自己,安撫那些別人看不見的傷口。

謝謝有人離開,有人回來,無論離別與重聚都讓我長大很多,
為每次的道別流淚,給予祝福,又滿心期待下次我們的會面。

謝謝300位碩士論文的受試者,你們給的幫忙真的很多,
雖然我至今仍覺得無法完成,可是由衷感謝能遇見你們。

謝謝2014年之中的難過與眼淚,讓我明白原來我要學的還有很多,
委屈很多、辛苦很多、感觸很多、不甘心很多、捨不得很多。

付出更多,收獲雖然不見得也有那麼多,可是我問心無愧了。

就剩一天,即將進入2015,聽起來還是覺得有些陌生,
不過我們可以相信,這會是全新的一年。

再會了2014,謝謝這一年,妳做得很好,辛苦了。

暖心寶貝

謝謝從LA回來的暖心寶貝~

台灣的天氣依舊天寒地凍,但是跟妳小小聚過,
心頭真的暖了不少!

妳就像一杯香醇的咖啡,充滿香氣又暖呼呼~
真的好喜歡妳>/////<

原本帶著沉重的心情,沒有打算要過聖誕節,
亦覺得這種節日,只是讓心更寒而已。

簡單的一起吃過火鍋、跟聖誕樹拍拍照,
打從心裡覺得:原來看到一個很想念的人,感覺可以這麼好~♥

說完再見後,大概隔了一分鐘,突然一種離別的難過湧上心頭。
寒冬的12月變的好愛哭啊!

相聚後的分別,我們回到原本的生活,各自面對那些難題。
希望妳一切都好。

下一次再見面maybe是2016年了(聽起來超久遠的!)
希望那時候,我們都碩士畢業了:P

最暖心的女孩兒~希望妳的心頭也常常覺得溫暖喔~Love You >3<

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Regret

今天讓自己放假,整個下午都在外頭,
躲起來吃蛋糕,發呆,逃避論文。

學妹帶著男朋友來找我,順便跟我聊聊研究所的苦悶。

聽著她的抱怨,我也一邊回想著這四年,
一路想到回家還在想。

終於在這個週六的晚上,我得到結論,後悔考了研究所,

這四年有很大一部份,被一種垃圾填滿,
我常告訴自己,他們是資源回收,
不過很顯然的,今晚確定他們是垃圾。

失去的,遠比得到的還要多,
得到的,一點都不值得。

很自私、很不了解、一輩子就帶著"我想當心理師"的夢想,其實也很好。
不必為了每次渴望再更進一步,而搞得灰頭土臉,身心俱傷。

下禮拜聖誕節已經掛好血液腫瘤科的門診,願上天給我名為健康的聖誕禮物。
我想要好好活著。

我沒辦法那麼好

論文要寫得好,指導教授才會喜歡我。
衡鑑報告要寫的快,督導才會喜歡我。
研究要做的好,醫生才會喜歡我。
治療要做的好,個案才會喜歡我。
妝要化的好,男朋友才會喜歡我。
書要唸的好,爸媽才會喜歡我。
人要很好,朋友才會喜歡我。

我好像隨時都要很好,才會被喜歡。
在滿足各種條件下,才不會被討厭。

為什麼只有在我很好的時候,你們才會喜歡我。
我很努力的做到,可是很多時候,真的就是沒辦法那麼好。

很無力,有沒有誰,可以接受那些我的不好,
有沒有誰,就算我不好也可以喜歡我?

生活中各種事情同步在運作,除了要好好顧及每一塊應盡的責任義務外,
還要安撫自己突然的小崩潰。

最後的祝福

如果我們這次分手了,就不要再做朋友,
當最遙遠的陌生人,也許都比較好受。

很多事情,已經不再是當初我們以為的那樣,
隨著相處的時間越多,原來你已經漸漸變成我不太認識的人,
而我也有很大部份你不懂。

我問:你覺得你了解我嗎?

你搖搖頭。

我問我自己:那我了解你嗎?

我也搖頭。

當我吃著早餐,看著那一篇「好朋友」,
突然意識到,抽掉某種關係後,你已不再是我的好朋友。

這件事很可惜,我們曾經那麼瞭解彼此,
不過也許就是當朋友的緣份盡了。

祝福你過得好好的。

12/13輔大-災難心理復健與實務工作坊

東勢人與台大人的921地震十年課-與會心得

已經忘了從什麼時候開始,自己不再喜歡閱讀偉人傳記,因為那些成功的人都彷彿遠在天邊,亦忘了從何時改變,自己不再花錢去看電影特效的災難片,只因為那些場景畫面很驚人,但自己卻無法被憾動,反而是在每年風災季節、突然的社會意外,看到曾經熟悉的家園被摧殘,有著相同髮膚色的人們在哭喊,而我也在不知何時已淚流滿面。

本次有幸能夠參與到這場小型研討會,心裡滿懷感激,覺得能夠到場並願意分享自己親身故事的鄉親們,著實的勇敢,渾身充滿生命堅毅的能量;更令我動容的是蕭老師及台大團隊,這十年來無怨無悔的參與及付出。

透過蕭仁釗老師上半場的演講,讓我對災難心理復健的概念更加完整;擁有護理背景的我,過去其實對「心理急救」、「災難心理復健」感到很模糊,因為在臨床實務上,若是一個人的生理、身體受到傷害需要緊急的醫療介入,那些我很在行,可是在生理之外,當心理受到重創、重擊,怎麼在第一時間給予緊急救援過去覺得很抽象,但這次老師提供了相關的工作分析簡示,給了我們一些方向;而下半場邀請八位東勢的朋友現身說法,簡單分享自己的故事,好幾次聽著聽著都讓人紅了眼眶,十五年前的那場地震,是我們台灣人共同擁有的記憶,但對這些人來說,不只是記憶,更是影響了一生的創傷事件。

一場地震,震垮許多人的家、許多條生命、許多人的夢想,命運的走向從此大不同,有的人正準備過下半輩子,卻跟先前想的完全不一樣,有的人才要開始認識這個世界,卻被奪走最摯愛的親人,有的人過去對丈夫百依百順,卻在地震後被迫扛起整個家,只因為「我想要我的家完整」。

在災難與創傷後,個人面對時的因應能力、復原力是我們相當關注的一點外,經由課程中老師的講授,不禁讓我想到,一場地震或許也正在考驗著各種關係,整個社會與個人的關係(社會上助人的正面力量)、政府與人民的關係(人民能否信任政府,政府能否照顧人們)、醫療與民眾的關係(民眾對精神醫療的瞭解,精神醫療確實幫助到民眾的部分)、家人間彼此的關係(有人離婚,有人家庭更緊密)、大人跟小孩的關係(大人覺得無助無望,但小孩能有再站起來的力量)。

十年一刻,要報告研究成果很容易,不過就是一些數字起起伏伏而已,但也可以很細膩,觀點或大或小、或深或淺去看待上述任何一種在十五年中的變化,都是生命為了生存與延續,心酸與辛酸,各種勞苦勞累的漸漸改變與適應;身為受過專業素養薰陶與臨床實務訓練的心理人,更值得我們放在心裡的是,過去蕭老師在課堂上時時提醒我們「content and process」的差異及重要性,採取此一觀點,又能看到更豐富的東西,每一小點都值得細細品嚐,也因為有這些珍貴的一小點、一小點,可能構築了某個人的生命及其歷程;十年一刻,實在不容易。

就我有記憶以來,台灣這塊寶島,二十年前除了比較慘迫的政治打壓事件外好像沒有什麼比較令人怵目驚心、影響範圍幾乎擴及半個台灣的災難事件,但一個921,「餘震」至今十五年,我相信即便過了二十年,對中南部的受害戶仍會是個舊蒼疤、老傷口;而台大這群心理學的老師們,在當年面對傷亡慘重的災難事件,雖然毫無頭緒、毫無經驗,卻能鼓起勇氣,持續的服務與投入,除了要問災民們,是什麼讓他們能夠再站起來,我覺得也很值得問問這些老師,那是什麼願意讓他們留下來;在近幾年,台灣受到了許多天災人禍的侵襲,敏督利颱風、八八風災、澎湖空難、高雄氣爆,沒有人樂見這些苦難降臨在自己國人的身上,但我們無法左右上蒼的安排,只能在災難後,願亡者安息、願傷者康復、願生者平安,而身為心理人,我們更盼望活者堅強,堅強活著;真的要感激過去有這群台大的老師們,熱忱與付出,專業與深入,立下了很好的標竿與範例,讓後人得以有很好的範本能夠參照,為更多需要被幫助的人服務。

在綜合座談會之前,分配每組有一位鄉親帶著大家做小組討論,又一次更接近聆聽鄉親的生命故事,一種很自然而然的觀點轉換反應,讓我開始在鄉親口述的故事裡神遊,想著她不知道是第幾次重覆向別人說起這個故事、猜測她這次講的時候有什麼心情、會不會最近生命有什麼變化,因此讓這個故事再次講起來,哪裡不太一樣?思及至此,一個問題巧妙閃過腦海中,我立即回到說故事的現場,卻發現鄉親又重述著家人的離去以及相關財產的損失,我點點頭後,見鄉親似乎稍作停頓,便掌握時機開口問道:「這場地震帶走了家人,帶來了災難,不知道現在你回頭看一看,還有帶來什麼嗎?」,鄉親首先一愣,接著露出一種參雜了喜悅、感恩、驕傲的表情,微微的笑容,緩緩的告訴我:「我想應該是勇氣吧。」

後來我沒有再多予回應,因為正細細咀嚼從concrete到abstraction,越樸實的靈魂,答案總越讓人驚艷;當她開口告訴我,這場地震為她帶來了各種苦難,我們心疼,因為憐憫生命的脆弱與辛勞,當她微笑跟我們說,這場地震為她帶來過去曾未有過的勇氣,我想為她喝采,因為這就是生命的藝術力,可以創造、成長、並且越來越好;在她開口的那一刻,彷彿手裡捧著一個盒子,無論外觀是否包裝精美,但我們都相信,裡頭一定擺放著生命的禮物,謝謝她鼓起勇氣打開並與我們分享這件上天賜福的禮物;台前坐了八位鄉親,每個人的每個故事裡都有一件值得被發掘的禮物。

會後返家途中,回憶當日課程內容與那些讓我感動的時刻,目光凝視著車窗倒影,捷運車廂偶有晃動時,玻璃窗上的倒影也隨之晃動;我突然懂了,或許我們每個人不會都有接觸重大創傷事件的經驗,但在生命之中,總會有些時刻遇到「心理地震」,可能震掉我們的樂觀、我們的信任、我們的信心、我們的安全感,因此我們感到恐懼、害怕、不安、焦慮、無法再相信;我們也需要學習自己一次又一次的走出心理地震,並且讓心理的主結構更穩固、更堅強,相信明天會更好;或許我們無法預知下一次的地震,亦無法完全準備好,可是我們能夠告訴自己:「勇敢,別慌了手腳。」

(⊙_⊙)

Tittle應該可以完全說明我個人現在的表情。

唸paper前按照慣例的滑了一下手機,
看到大學學妹的PO文+照片,她考上觀護人。

我超超超超超超驚訝的啊啊啊啊啊!(⊙口⊙)

在我當菜鳥助教時,其實對學妹就有印象了,
她有一個好捧油,兩個人都會一起遲到、早退、晚交報告。

分組討論也是幾乎沒有出現過,之所以對她們有印象,是因為
奉老師旨意關心這兩人的狀況時,她們一致的答案是因為打工太累了。

So…………..???

其實當下還滿生氣的,不過後來想想,每個人想過怎麼樣的人生,
都是自己的選擇。

如果她們可以放下課業,努力的去炸好每一份炸雞,
那也許就是她們所選擇想走的路。

畢業後也就沒有跟她們再有聯繫。

直到今天,看到那張考試錄取的照片,我真的超訝異(花惹發?)
所以學妹不是不愛唸書,也不是唸不好書,只是想不想做而已。

再回頭想想好幾個已經準備好幾年觀護人考試的同學…你們辛苦了。

對於學妹的生涯,我們祝福她。