當個有溫度的人

昨天是大學一位正妹同學的生日，毫不意外的，我用FB祝她生日快樂。
除了家人以外，我已經忘記上一次親口跟對方說「生日快樂」是什麼時候了。

正妹是個好人，所以她有回覆我，跟我說謝謝之外，還提到
「你真是個溫暖的臨床心理師」(其實我還在實習，只能稱上半仙)

我看著那句話，發愣好久…。

不知道從什麼時候開始，心理系用來形容(或是讚美)別人，
很容易會用上這兩個字，或是會把這當作一個有益助人專業的好特質。

也曾經有段時間，我很渴望、也追求著自己要成為這樣的人，
只是又過了一段時間，我看著那句話發愣，因為我知道我應該不是那樣的人。

可能是因為我本身很怕冷，雖然體脂肪很多，但是要維持溫度不容易，
也就是說，其實在很多面向上，我很難持續保溫，尤其是人際。

包含面對長輩的訓話，我很常翻白眼，不太在乎孝道或禮貌，
雖然一開始我總是表現出好像很貼心、很孝順的孫女一樣。

或是跟許久不見的朋友出去，一開始對提問總是有求必應，
然後當對方開始提爛問題(如薪水、心理治療就聊天為什麼可以收錢)，

我就會忍住要給他右鉤拳以及發動被動攻擊的慾望，在心裡學著原諒他800次，
接著告訴自己「下次別再見面了」，於是對話只剩下「嗯」。

經過這段時間的學習與努力，我也能夠同意自己與別人，
不需要無時無刻的正向思考，可以選擇待在負面情緒中，
讓眼淚流、讓生氣有出口、讓煩悶的心碎念，或什麼也不做就懶懶的活著。

我不是隨時都很溫暖的人，因為我會有我的情緒、我的價值判斷、我的立場。

就像網址醫生說的：我們很難保持中立，因為當我們說出一句話，就被別人分類。

可是我們可以選擇有不同的立場。
同理，我也可以選擇我有不同的情緒。

我可喜、可悲、可怒、可憂鬱、可哀傷、可心靜。

不用那麼努力的燃燒，成為一位溫暖的人，
只要當個有溫度的人，然後知道自己現在為什麼，有這樣的溫度。

最後想要謝謝正妹同學，我知道是因為那天我認真的回答了妳的提問，
不是因為我很溫暖，而是我感受到妳正為別人擔心著，我也想幫幫忙。

希望我們都會再遇見幸福，然後被幸福烤的暖暖的♥